口水強迫癥最近很痛苦

      病情分析：
      你好！對于強迫癥：要學(xué)會放松身心，放松也是需要鍛煉的，當(dāng)遇到什么事情的時候先讓自己冷靜下來，盡量不去想發(fā)生了什么，讓自己的大腦在短時間內(nèi)得到休息，或者只是深呼吸。
      指導(dǎo)意見：
      會轉(zhuǎn)移自己的注意力，當(dāng)強迫出現(xiàn)后，讓自己聽音樂或者大聲讀書來停止無意識的強迫行為。可以找朋友監(jiān)督自己，當(dāng)我們表現(xiàn)強迫時，讓他們提醒自己。最后，通過心理咨詢和藥物治療徹底擺脫強迫癥。

      病情分析：
      其實口水是一種特別的生理現(xiàn)象，就是說你越去想他越去在意他，然后口水就可能流的比較多。你如果不去想它可能會更加的自然。
      指導(dǎo)意見：
      主要的問題還是你平時比較敏感，在一個問題上或許會思索老多次，反反復(fù)復(fù)的想，其實很多的事就是那么簡單，過去了沒有必要再光去想它，想也改變不了，所以說還是多干點兒現(xiàn)實的，現(xiàn)在的事情。這樣才會好起來。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，小學(xué)時候看到同學(xué)吃糖就咽了口水，那時候特別想吃，然后自己就有了一些內(nèi)疚和自責(zé)，慢慢的變成了不自信，導(dǎo)致后來口水強迫癥，影響到了自己的生活和學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，小時候羨慕別人是常有的事情，您不要過多的糾結(jié)放不下。把注意力放在當(dāng)下，放在眼前的事情上，用心最好現(xiàn)在的每一件事過好每一天。
      以上是對“口水強迫癥最近很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。正常人都會有口水分泌吞咽，特別是遇到美味的時候。你對自己有這種情況特別關(guān)注，這讓你心里有些害怕和緊張。如果你放下不去關(guān)注就會好一些。
      指導(dǎo)意見：
      但是要做不關(guān)注確實不容易。你要分散注意力，轉(zhuǎn)移注意力到別的事情上，可以通過專心看書，做題，以及用心鍛煉身體來轉(zhuǎn)移注意力。這要你靜心去練習(xí)。