痛苦的強(qiáng)迫癥

健康咨詢描述： 我的強(qiáng)迫癥狀有點(diǎn)無(wú)厘頭。近期洗澡摸到自己的喉結(jié)，便情不自禁地窮思竭慮地想是不是只有自己才有喉結(jié)而其他人沒有，是不是喉嚨上長(zhǎng)了腫瘤，直到反復(fù)百度了解了有關(guān)喉結(jié)的介紹看了喉結(jié)圖片并親手摸了別也有喉結(jié)后才放心；吃東西無(wú)意中摸到兩頰的頜骨向外一動(dòng)一動(dòng)的，便又胡思亂想，心驚肉跳了，又忍不住摸了家人吃飯時(shí)的兩頰跟自己差不多時(shí)才又稍微安心；就連看到自己鼻下的人中溝后也反復(fù)觀察別人鼻下也有人中溝才放心……現(xiàn)在不敢摸自己身體和照鏡子了，又怕自己發(fā)現(xiàn)或摸到身體某部位的構(gòu)造而胡思亂想，胡亂猜疑這個(gè)部位有病，難以自拔，痛苦萬(wàn)分。自我感覺全世界只有我一個(gè)人有這些怪念頭這是什么精神癥狀？我該怎么辦?。?