練習(xí)啞鈴前平舉的時(shí)候抬到一般手腕突然疼痛停止動(dòng)作

      病情分析：
      你好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連。可能由于訓(xùn)練時(shí)精力太集中，強(qiáng)度過(guò)大等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      滑動(dòng)時(shí)劇痛，或者有骨擦音，可能就有骨的損傷，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科拍片檢查，必要時(shí)小夾板或者石膏固定，多喝牛奶，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這種情況就是考慮你經(jīng)常的補(bǔ)活動(dòng)，鍛煉造成的廢用性的骨質(zhì)疏松和肌無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該是你活動(dòng)量大了，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)造成的，現(xiàn)在需要注意休息，可以熱敷熱敷，先通過(guò)點(diǎn)兒扶他林軟膏。
      
      以上是對(duì)“練習(xí)啞鈴前平舉的時(shí)候抬到一般手腕突然疼痛停止動(dòng)作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！