健康咨詢描述: 這段時間每天都做夢,做夢每次都特別清晰,白天沒有想事情,現在有輕微抑郁癥,醫(yī)生說可能有焦慮癥,問下焦慮癥跟做夢有沒有關系
病情分析:
你好,根據你的描述,你說的這種做夢的現象,其實是一種正常的生理現象,因為絕大部分人都會做夢。如果你之前做夢很少或者不做夢,現在做夢很多,那就跟你的焦慮癥有直接的關系。所以如果你要想不做夢,就得好好治療治療你的焦慮癥了。
指導意見:
多休息可以讓身心輕松,減輕心理焦慮。所以,平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。輕松是解決心理焦慮的一種很好方法,通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者,幫你度過難關,遠離焦慮。
病情分析:
你好,做夢是人在睡眠時,還有部分腦細胞還在活動有關系的,跟人的情緒有關系的,抑郁或者焦慮情緒都有關系
指導意見:
建議,堅持適度運動,多跟家人朋友聊聊天,聽聽舒緩的音樂可以改善,必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下,根據醫(yī)生的建議進行進一步治療
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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