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做夢跟焦慮癥有關系嗎?

女 | 22歲 2019-09-25 14:03:22 3人回復 來自無錫市

健康咨詢描述: 這段時間每天都做夢,做夢每次都特別清晰,白天沒有想事情,現在有輕微抑郁癥,醫(yī)生說可能有焦慮癥,問下焦慮癥跟做夢有沒有關系

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高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學,早戀,網隱,以及親子關系,夫妻關系處理等 幫助網友:3247
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2019-09-25 14:24:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你說的這種做夢的現象,其實是一種正常的生理現象,因為絕大部分人都會做夢。如果你之前做夢很少或者不做夢,現在做夢很多,那就跟你的焦慮癥有直接的關系。所以如果你要想不做夢,就得好好治療治療你的焦慮癥了。
      指導意見:
      多休息可以讓身心輕松,減輕心理焦慮。所以,平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。輕松是解決心理焦慮的一種很好方法,通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者,幫你度過難關,遠離焦慮。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-09-25 14:23:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,做夢是人在睡眠時,還有部分腦細胞還在活動有關系的,跟人的情緒有關系的,抑郁或者焦慮情緒都有關系
      指導意見:
      建議,堅持適度運動,多跟家人朋友聊聊天,聽聽舒緩的音樂可以改善,必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下,根據醫(yī)生的建議進行進一步治療
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網友:8900
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2019-09-25 14:27:27 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好!你描述自己這段時間每天都在做夢,而且做夢的內容特別的清晰,做夢是人的正常生理機能的表現。當一個人精神壓力比較大的時候,肌體有不舒服的情況時,都會有做夢的現象。
      指導意見:
      針對你描述的情況,如果你是因為壓力大可以選擇一些減壓的活動,睡前可以適當的進行跑步,也可以聽一些舒緩的音樂。
      
      以上是對“做夢跟焦慮癥有關系嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

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