健康咨詢描述: 我這幾天總是睡不醒,醒了也是他們強(qiáng)讓我起來我才起來,心里特別煩,還總?cè)菀咨鷼猓@是因?yàn)樯?
您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn),晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺??梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。
你好,這樣的情況很有必要到醫(yī)院做一下檢查,做一些基礎(chǔ)的檢查。來判斷一下到底有沒有一些病理性的問題?如果沒有問題的話,有可能鵲雀是你的情緒問題。希望我說的這些,能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />
病情分析:
你好,睡不醒是現(xiàn)代人的一個(gè)通病,總是感覺自己睡眠時(shí)間不足。首先要明確第一個(gè),睡眠時(shí)間到底是否充足,睡眠環(huán)境是否合適。一般來說,成年人每晚睡眠時(shí)間至少要保證在6-7個(gè)小時(shí),睡眠的時(shí)候應(yīng)該在安靜、舒適、溫暖的環(huán)境下。作為成年人,肯定不可以熬夜,熬夜肯定睡不醒,因?yàn)檎I镧娭敢撔菹⒌臅r(shí)候,如果還在加班,肯定第二天精神狀態(tài)非常差。滿足了充足的睡眠時(shí)間和舒適的睡眠環(huán)境前提下,睡不醒有時(shí)候就要考慮睡眠質(zhì)量不好。
指導(dǎo)意見:
所以到底睡不醒什么原因,當(dāng)已經(jīng)改善了睡眠時(shí)間和睡眠環(huán)境以后,仍然有這種表現(xiàn),需要到醫(yī)院做多導(dǎo)睡眠圖檢查,明確具體原因。
以上是對(duì)“睡不醒惡心老容易發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的癥狀考慮是精神壓力大引起的,跟精神神經(jīng)因素是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)是需要調(diào)理的,多喝水,忌辛辣刺激食物,適量運(yùn)動(dòng),多與人溝通,保持愉悅心情,觀察一下。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,這種情況考慮為精神心理因素導(dǎo)致的,一定要積極的進(jìn)行相關(guān)的處理。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下一定要注意保持心情舒暢,多與朋友家人進(jìn)行溝通與交流,避免精神壓力過大。必要時(shí)進(jìn)一步進(jìn)行檢查。
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