健康咨詢描述: 初中時候肥胖,后來想減肥。但因缺乏減肥常識,臂力棒,擴胸器練習太多,導致肌肉和脂肪往胸部堆積。身體其他部位都逐漸瘦下去了,胸肌卻發(fā)達,凸起較大,顯得胸部較大,胸肌下脂肪也較多,穿衣服很不好看,能否通過手術使得胸肌變平
病情分析:
巨乳縮小術可以讓男人的胸部恢復正常,主要是切除多余的組織
指導意見:
也可以平時多注意鍛煉,繼續(xù)多運動,鍛煉時間長了脂肪也就減少了,飲食也要注意,少吃油膩性食物。
病情分析:
如果胸肌比較發(fā)達,進行胸部肌肉減肥,可以去專業(yè)健身教練進行咨詢,在教練的指導下進行局部減肥。一
指導意見:
日常飲食注意補充鈣劑,維生素,微量元素,禁食辛辣刺激性食物及煙酒,適度戶外運動,增強機體抵抗力,可以去專業(yè)健身房,在專在健身教練的指導下減肥,也可以去當?shù)乩懑熆祻涂?,進行穴位壓豆局部減肥。
以上是對“錯誤減肥方式導致胸部肌肉過于凸起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況是胸部肌肉發(fā)達引起的穿衣服不好看,這種情況不建議你進行手術治療。
指導意見:
建議你找專業(yè)的健身教練指導,在健身教練指導下進行鍛煉,考慮這樣可以解決你的問題,手術不建議。
病情分析:
你好,肥胖不是一天造成的,所以減肥也有個過程。最關鍵的是需要毅力,也就是堅持。只要堅持,半個月就會有成效。半年就會瘦下來。
指導意見:
建議有一種最簡單有趣的方法推薦給你,就是跳肚皮舞,在每天晚飯時間跳,晚餐不吃或少吃。早餐中餐正常吃,但也不能油膩,以清淡為主。堅持就是勝利。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述,想通過手術使胸肌變平,我認為有胸肌是身體好,健美的標志,不影響身體健康,沒必要去做這個手術。
指導意見:
建議:胸肌發(fā)達,可以在鍛煉中少做上身運動,盡量做下肢運動,彈跳,跑步等,飲食上還以清淡為主,多喝水,多吃瓜果蔬菜。
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