節(jié)食減肥導(dǎo)致肌肉流失
健康咨詢描述： 請問一下，我在十幾歲，出二的時候，就開始節(jié)食減肥，每天吃很少很少的飯，餓的每天暈暈乎乎的，每當(dāng)我要去吃飯的時候我就會想，我這頓不吃管住嘴我不就更瘦了嗎，已經(jīng)節(jié)食導(dǎo)致骨骼面部鼻子都變得縮小，鼻子變得特別軟，減了三年，都是不吃飯，甚至吃進肚子里的飯，我還會把它吐出來，怕長肉，現(xiàn)在我就變得特別胖，骨架特別小氣，手特別小，每天只有多吃飯才有精神，少吃或不吃完全都沒有精神的那種，請問人過了那個生長的年紀(jì)肌肉就不長了嗎，很痛苦，節(jié)食減肥還導(dǎo)致我心里承受能力下降，導(dǎo)致心理疾病，沒次看到自己那張松松軟軟的臉就特別后悔當(dāng)初為什么要節(jié)食減肥 我現(xiàn)在已經(jīng)正常飲食了，節(jié)食了三年，恢復(fù)正常飲食也有三年了，但是我發(fā)現(xiàn)不管怎么吃就是不長肌肉，還有就是身上也都是皮，包括屁股都沒有肉，屁股上的骨頭都能摸的一清二楚的那種，該怎么辦，都不想活了，
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目前存在一定的情緒問題，例如心煩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如對體型或者身體健康的過度關(guān)注。另一方面也與個性有關(guān)。過度節(jié)食可以引起體重減輕或者脂肪減少，使身體消瘦，影響體形。需要及時的調(diào)整心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，例如可以高蛋白飲食。嚴(yán)重者建議就診。
那這個會導(dǎo)致不聰明腦子變笨嗎
可能會導(dǎo)致貧血癥狀。并不會導(dǎo)致變笨的
可是我也不平血，難道我變笨，還有對什么不感興趣，還有就是反應(yīng)不過來，遲頓的很，難道跟抑郁癥有關(guān)嗎？我有抑郁癥，別人給我說話我就接不上去，也不知道怎么接，腦子一片空白，特別苦惱，所以我不知道是抑郁癥導(dǎo)致還是節(jié)食減肥大腦沒有得到好的發(fā)育變笨了
抑郁情緒可引起上述癥狀。例如情緒低落，記憶力下降，思考聯(lián)想困難。嚴(yán)重者建議及時就診。
真的嗎？不是節(jié)食導(dǎo)致變笨的嗎？那這樣我還是挺開心的，因為是抑郁我還能治，如果是節(jié)食導(dǎo)致大腦發(fā)育不良造成可能一輩子就這樣了，
節(jié)食與腦子笨沒有別的聯(lián)系。但是抑郁癥可以引起思維記憶力等下降。
你這種情況像是進食障礙，建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)。讓醫(yī)生做個心理的疏導(dǎo)和治療，學(xué)會接納自己，平時一定要注意飲食均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。學(xué)會接納自己，順其自然的去生活。
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