無學習壓力但好像換了個人似的

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，不知道，這兩個月前發(fā)生了哪些事情引發(fā)了你潛藏在潛意識當中的以前擔心或者恐懼，以至于造成了現(xiàn)在的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，在心理咨詢技術(shù)當中，有很多的技術(shù)都能幫助你找到問題產(chǎn)生的原因，并在潛意識當中改變認知，找到自信，舒緩壓力和焦慮，使你能夠恢復(fù)到正常的學習生活當中去。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在這種情況考慮是患了抑郁癥了，自己很清楚的知道不是壓力的作用。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述和提供的年齡，你現(xiàn)在的情況跟年齡有直接關(guān)系，現(xiàn)在處在青春期，思想接近成熟了但是會有偏激的時候，對人對事有了自己的想法，但沒有社會經(jīng)驗，建議學著跟外界交流，可以開闊眼界鍛煉自己，最主要的是幫助你走出抑郁。現(xiàn)在可以去做做心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了社交恐懼癥和抑郁癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感等因素可能都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時間去看一下心理醫(yī)生并做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
      
      以上是對“無學習壓力但好像換了個人似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！