上火而且濕氣很重該吃什么蔬菜跟水果

      你好，根據(jù)您的情況來看的話，建議您平時飲食上要清淡一些。多吃水果蔬菜，不要吃油膩辛辣，高脂肪的食物，不要吃羊肉，不要吃海鮮，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，勞逸結(jié)合，這樣的話有助于恢復(fù)，可以喝點紅豆薏米粥，有助于去濕氣。
      

      病情分析：
      你好，濕氣重上火是由于飲食不當(dāng)，加之過度勞累熬夜等所導(dǎo)致的，也與個人體質(zhì)有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食要清淡易消化，避免吃生冷及辛辣的食物，多吃新鮮的蔬果，少吃牛羊肉，橘子等，可以吃雞鴨肉的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，近日上火，濕氣很重，這種情況可以吃各種蔬菜和幾種水果
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)積極參與體育鍛煉，多做戶外活動，增強機體抵抗力，忌食辛辣刺激性食物，多吃各種蔬菜，多吃西瓜，蘋果，火龍果，以薏仁煮水頻飲
      
      以上是對“上火而且濕氣很重該吃什么蔬菜跟水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好！看著你介紹的情況。你本人出現(xiàn)身體體倦乏力。食少腹脹。兩脅脹痛。大便稀溏。體內(nèi)的濕氣過重引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      美女你好！平時飲食上，多吃談滲利濕的食品。平時多吃芹菜，西紅柿，蘿卜。佛手，綠豆芽。水果平時可以多吃橘子。橙子。香蕉。鴨梨。草莓。等等。平時可以吃鴨肉。兔子肉。等。但是使用量都不能過多。平時還要忌油膩辛辣刺激性的食品。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。