首先可以吃梨,梨屬于涼性水果具有清熱解毒,止咳化痰,潤肺的功效,對于感冒引起的咳嗽,咳痰,效果會更好。其次還可以吃西瓜,西瓜的寒性也比較強,具有很好的清熱解毒的作用,而可以治療上火癥狀。
上火所誘發(fā)的感冒癥狀,建議多喝水,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如蘋果,梨,橘子,西瓜,香蕉,柚子,甘蔗,獼猴桃,芒果,桃子等等,都具有清熱解毒,潤肺止咳的功效。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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