健康咨詢描述: 沒什么病,不知怎么的,最近這段時(shí)間就一直在長胖,吃的和平時(shí)差不多,就是感覺肚子餓,隨時(shí)都想吃。確實(shí)是缺少運(yùn)動(dòng)。之前51最近幾天到54
與您缺乏運(yùn)動(dòng),再加上食量增加是有直接關(guān)系的,所以我建議您平時(shí)還是要注意控制好自己的飲食,三餐還是要按時(shí)吃的,每天必須要堅(jiān)持一定的體育鍛煉,這樣才能夠控制好自己的體重,因?yàn)榉逝忠踩菀滓鸶鞣N疾病。
考慮是攝入的熱量過高,運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的。建議平時(shí)多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃含糖分和脂肪高的食物,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,養(yǎng)成不吃零食,睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,體重增加。跟飲食和運(yùn)動(dòng)是有直接關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,只要是血糖和甲功都沒有問題的話,那就不要緊的。平時(shí)要低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多喝水就可以。
以上是對(duì)“為什么突然之間猛長胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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