為什么突然就會(huì)長胖了很多

      病情分析：
      首先說你不胖，公式162_100=62公斤，你55公斤很標(biāo)準(zhǔn)嗎，一年多胖的如果你身體一切都好，月經(jīng)規(guī)則，那就是你心情很好，沒有壓力，睡眠充足，就長肉了吧！
      指導(dǎo)意見：
      如果你要減肥，我的建議是科學(xué)減肥，均衡營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，跑步，健身，練瑜伽，反正我不建議一味地節(jié)食，你可以少吃，但一定要科學(xué)，首先要健康，健康沒了，啥都沒了！希望能幫到你！工作生活愉快！
      

      你的情況主要是平時(shí)沒有控制好飲食，同時(shí)也沒有積極的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致發(fā)胖。這種情況首先要管住自己的嘴，少吃油膩高脂煎炸的熟，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的，同時(shí)要邁開自己的腿，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，練瑜伽等等，只要長期堅(jiān)持下去，身材會(huì)很快恢復(fù)的。
      
      以上是對“為什么突然就會(huì)長胖了很多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！