健康咨詢描述: 最近這幾天中午老是吃得多,到底怎么回事,我減肥才結(jié)束就這樣了
這個(gè)情況,應(yīng)該是過(guò)度節(jié)食引起的,減肥是長(zhǎng)期的過(guò)程,結(jié)束的太早了,有可能引起反彈,建議適當(dāng)控制飲食,晚飯少吃,減少熱量的攝入,運(yùn)動(dòng)鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,這樣才能保持身材。
病情分析:
你好,這種情況考慮是減肥期間節(jié)食的原因?qū)е碌?,你需要適當(dāng)控制飲食
指導(dǎo)意見:
建議您最好是合理控制飲食的攝入,適當(dāng)增加體育鍛煉,監(jiān)測(cè)體重變化情況,避免攝入量過(guò)多而使體重增加
病情分析:
你好,你這幾天中午突然胃口好,吃的多,這種情況考慮你今年只有13歲,正是身體發(fā)育,長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)量增加,進(jìn)食量也后增加。
指導(dǎo)意見:
建議你避免暴飲暴食,注意避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,晚餐少吃主食,加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重,不要過(guò)度緊張。你的情況是正常的想象。
以上是對(duì)“為什么突然之間胃口變大了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,最近幾天胃口比較大,還要看看是否有其他不舒服,比如口干,多飲,多尿,體重下降,心悸等。
指導(dǎo)意見:
如果有不舒服,建議查查血糖,甲狀腺功能,如果沒有其他不適,建議平時(shí)注意規(guī)律生活,定時(shí)定量進(jìn)餐,飲食多樣化,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,適量運(yùn)動(dòng)保持正常體重,保持心情愉悅,有利于健康。
病情分析:
你好,孩子你還處于青春期,每天必須滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要,體重超重的話,可以在滿足每天必須的肉蛋奶蔬菜水果基礎(chǔ)上,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),就好
指導(dǎo)意見:
建議每天慢跑1個(gè)小時(shí)以上,或者做有氧運(yùn)動(dòng)操,飲食規(guī)律清淡為主忌辛辣油膩食物,晚餐可以只吃水果蔬菜,不能熬夜不能壓力太大了
病情分析:
你好:按照你的描述你今年13歲,最近進(jìn)行減肥,中午吃得很多。你現(xiàn)在只是生長(zhǎng)發(fā)育階段很難控制飲食。
指導(dǎo)意見:
建議:首先確診你到底超重了沒有,超多少根據(jù)體重指數(shù)確定到底是否需要減肥,減肥其實(shí)就是進(jìn)食減少,運(yùn)動(dòng)量增加。消耗自己脂肪達(dá)到減肥的目的。不過(guò)你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育高峰,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
病情分析:
根據(jù)發(fā)過(guò)來(lái)描述情況應(yīng)該繼續(xù)控制飲食,盡量少吃,時(shí)間長(zhǎng)了慢慢胃口就縮小了,還是多運(yùn)動(dòng),持之以恒,堅(jiān)持不懈努力吧
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)控制飲食,對(duì)運(yùn)動(dòng),不要吃含高熱量,高脂肪食物,清淡飲食,多喝水有助于體內(nèi)新陳代謝,
以上是對(duì)“為什么突然之間胃口變大了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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