精神高度緊張導(dǎo)致失眠亢奮

      病情分析：
      年輕女性因為精神緊張導(dǎo)致夜間睡眠不好。這是有輕微的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，晚上睡覺不要太晚，睡前不要做劇烈的運動，不要看情緒波動大的電視或是游戲，可以口服安神補腦液幫助改善睡眠，這是中藥，沒有副作用，適合年輕人服用。
      

      病情分析：
      這位患者你好，根據(jù)你的病情敘述，一般來說，睡眠質(zhì)量不好，主要是由于安全感不足，或者是生活，工作壓力過大造成的？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情敘述，所以你應(yīng)該想辦法先保證自己居住環(huán)境溫馨舒適安全，并且盡量減少不必要的噪音，然后每天晚上睡覺之前如果能洗一個熱水澡的話是最好的，可以使你的身體精神充分放松，再有就是睡覺前半小時盡量不要玩手機，看電腦，因為這樣的話，反倒容易引起你精神過于興奮，不容易入睡，睡前半小時可以看看書，聽聽輕音樂就可以，如果有條件的話，可以做做按摩，更有助于促進睡眠，吃藥的話，可以去外面的藥店購買百樂眠膠囊，兩粒，每日兩次口服就可以，可以起到改善睡眠的作用，而且這個藥物相對于其他的藥物，對身體的依賴性還比較小，但是能不口服藥物，你盡量還是不要吃藥。
      
      以上是對“精神高度緊張導(dǎo)致失眠亢奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于典型的植物神經(jīng)功能紊亂，也就是神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀，可以吃一些藥物來改善一下
      指導(dǎo)意見：
      可以睡前吃半片多塞平看一下效果，平時白天可以多做一些有氧運動，另外學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，特別是晚上睡眠之前，也可以做一些瑜伽冥想累對這種癥狀會有好處。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述如果是失眠，可口服刺五加片，酸棗仁顆粒，谷維素片治療。必要時可口佐匹克隆片治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議保持愉快的心情，注意休息，生活規(guī)律，多進行戶外運動，希望我的回復(fù)對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，你是說最近一個星期精神緊張，伴有睡眠不好，應(yīng)該是神經(jīng)衰落。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況，結(jié)合你所描述的癥狀，這種情況我建議平時注意休息避免勞累和熬夜，保持心情舒暢，不要胡思亂想，沒事多和朋友交流或者是口服棗仁安神膠囊。
      

      病情分析：
      你這種情況主要是精神過度緊張休息不好引起的，減輕自身心理兒壓力是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先不要用藥，注意休息，避免過度疲勞，不熬夜，放松心情，減輕心理兒壓力，早睡，白天適當(dāng)出去走動走動。
      
      以上是對“精神高度緊張導(dǎo)致失眠亢奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！