健康咨詢描述: 最近幾天晚上11點(diǎn)過就睡了,第二天早上6點(diǎn)左右就醒了,上班就一直想睡覺,不知道怎么了,太陽穴還有點(diǎn)疼
你好,總是想睡覺因?yàn)樗哔|(zhì)量差,可能是平時(shí)的缺乏運(yùn)動(dòng)或者是飲食不均衡,或者是平時(shí)壓力太大造成的身體功能失調(diào),要保持好的心態(tài),晚上盡量少熬夜,多喝水,在飲食上要選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白的水果蔬菜,可以在睡前用熱水泡腳
病情分析:
上述情況有可能是氣血虛弱的,引起的原因有可能是勞累,飲食不合理
指導(dǎo)意見:
建議注意休息,避免勞累,合理飲食,藥物方面可以給予口服生脈飲口服液,維生素B1片進(jìn)行治療的
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你應(yīng)該是夜間睡眠不足,導(dǎo)致白天上班沒精神,犯困。
指導(dǎo)意見:
建議你晚上盡量早睡,十點(diǎn)鐘左右進(jìn)入深睡眠,如果人休息不好就會(huì)出現(xiàn)頭痛沒精神等,所以要合理安排作息時(shí)間,不要熬夜,睡前不要玩手機(jī)。
以上是對“老是想睡覺是怎么回事?。俊边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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