睡前喝小樣小乳酸（大瓶）會不會長胖

      你好，根據(jù)你的描述晚上喜歡吃零食，日常生活盡量不吃零食甜食，特別晚上更不能吃零食，會增加體重，容易引起消化不良，可以喝酸奶，盡量不要喝乳酸飲料，晚飯后適當活動促進胃腸道蠕動及助消化，不要熬夜勞累，按時休息。
      

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的這種情況，如果口服乳酸菌會改善腸道的消化吸收
      指導意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種情況，有助于幫助消化吸收：但是減肥一定要增加運動：減少熱量的攝入：單一的口服乳酸菌不會增加體重
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，晚上喜歡吃零食，喝小乳酸，你的胖與睡前吃喝有很大的關系。
      指導意見：
      建議你注意生活習慣規(guī)律，晚上少吃東西，早吃好，午吃飽，晚吃少。中午多吃一些，晚上七分飽就可以了，不要吃辛辣刺激性食物，少吃甜食。
      
      以上是對“睡前喝小樣小乳酸（大瓶）會不會長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！