姑姑腰疼買黃帝灣貼用好多了需要注意啥

      經(jīng)常伏案工作，久坐辦公室很容易引起腰肌勞損，甚至腰椎間盤突出出現(xiàn)疼痛。這種情況還是多休息，避免這種長時(shí)間的久坐固定姿勢(shì)多起來散步深遠(yuǎn)，要配合貼膏藥同時(shí)多去游泳，或者是多進(jìn)行一些小嚴(yán)飛的動(dòng)作鍛煉可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？做過什么檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以在床上練習(xí)5點(diǎn)支撐法或小燕飛，從網(wǎng)上搜搜動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)恢復(fù)有幫助。
      
      以上是對(duì)“姑姑腰疼買黃帝灣貼用好多了需要注意啥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，初步考慮可能是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥表現(xiàn)為腰痛，向下到臀部、大腿、小腿直到足部放射。
      指導(dǎo)意見：
      建議：保持心情愉快，注意腰部保暖，不要?jiǎng)诶?，避免腰部?fù)重，臥硬板床休息，可給予腰部艾灸、紅外線理療、毛巾熱敷等，可起到活血化瘀、緩解疼痛、麻木等癥狀，效果很好，可以試試。
      

      病情分析：
      你好，需要查明引起上述癥狀的原因，才能給予積極治療，如長期受涼勞累導(dǎo)致肌肉酸疼，腰椎間盤突出等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，給予保暖熱敷按摩等，避免受涼如吹空風(fēng)扇等，工作一段時(shí)間要進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，減少彎腰動(dòng)作，若不好轉(zhuǎn)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，做腰椎磁共振，詳細(xì)檢查。