病情分析:
你好,這種情況如果想要增強身體,還是要注意合理規(guī)律的飲食,不要挑食,不吸煙喝酒,不吃辛辣刺激食物。另外平時的時候要適當鍛煉,增強個人體質,希望回答對大家有所幫助。
指導意見:
165的身高體重只有80斤,是太瘦了,需要把體重調整上來,達到正常范圍,想要把體重增加,要調整好飲食結構,不偏食,不挑食,攝入的營養(yǎng)要均衡,保障按時就餐,保證每頓進食的飯量,平時要適當鍛煉,有助于促進胃口,保持心情舒暢,不要勞累,不要熬夜,可以配合使用中藥調理。
指導意見:
你好,這種情況考慮屬于脾胃虛弱,可以口服人參健脾丸配合運動治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,平時可以喝些牛奶,吃些大棗,山藥,雞蛋,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
以上是對“我16580斤怎么長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
你好,打算增肥可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良??梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉糖類等)較豐富的食物.這樣多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞鴨魚羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。
您好,您也說了從小到大胃口就不好,有一句話也說一口吃不了一個大胖子,首先要把胃口改善了,可以口服健胃消食片促進胃腸動力來改善食欲,再就是要多喝有營養(yǎng)的,每次多吃一點,慢慢的就好了。
你好!像你說的這種情況,請問您是吃的比較少嗎?是吃下去以后難受,還是吃了以后不難受就是不吸收呢?建議您還是多注意一些營養(yǎng)的搭配,適當?shù)慕o自己增加一些營養(yǎng)。
病情分析:
您好,請問您平時買頓飯能吃多少東西?東西吃多了之后有什么不舒服的癥狀嗎?
指導意見:
您長時間的胃口不好,進食量小,這樣胃消化的功能就會差,要想改善這種情況,就必須每天適當?shù)脑黾舆M食量,這樣把胃的消化功能慢慢的增加,才能多進食食物,增加體重
以上是對“我16580斤怎么長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高165公分,只有80斤體重的話,體重是非常輕的,從小到大胃口就不好,可以到醫(yī)院來進行中醫(yī)的治療,可以適當?shù)母纳七M食情況。
指導意見:
人的體型會受到父母遺傳因素的影響,并且后天因素也會有一部分的影響。如果平時身體健康沒有特別的不適癥狀的話,可以適當?shù)恼{整自身的飲食習慣。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線