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我16580斤怎么長胖

女 | 16歲 2020-01-16 23:39:38 9人回復 來自

健康咨詢描述: 從小到大胃口不好怎么長胖啊165的個子瘦的嚇人希望可以得到解答

醫(yī)生回復區(qū)

姜德海
姜德海 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,間質性肺炎,支原體肺炎,大葉性肺 幫助網友:31802
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2020-01-16 23:42:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況如果想要增強身體,還是要注意合理規(guī)律的飲食,不要挑食,不吸煙喝酒,不吃辛辣刺激食物。另外平時的時候要適當鍛煉,增強個人體質,希望回答對大家有所幫助。
      指導意見:
      

谷平
谷平 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓,心臟病(包括冠心病,心肌梗死,心絞痛, 幫助網友:36815稱贊:1
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2020-01-16 23:42:11 我要投訴

      165的身高體重只有80斤,是太瘦了,需要把體重調整上來,達到正常范圍,想要把體重增加,要調整好飲食結構,不偏食,不挑食,攝入的營養(yǎng)要均衡,保障按時就餐,保證每頓進食的飯量,平時要適當鍛煉,有助于促進胃口,保持心情舒暢,不要勞累,不要熬夜,可以配合使用中藥調理。
      

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網友:110067稱贊:5
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2020-01-16 23:42:13 我要投訴

      指導意見:
      你好,這種情況考慮屬于脾胃虛弱,可以口服人參健脾丸配合運動治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,平時可以喝些牛奶,吃些大棗,山藥,雞蛋,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“我16580斤怎么長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬蔚蔚
馬蔚蔚 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎臟疾病,泌尿系統(tǒng)感染,各種感染性疾病特別是 幫助網友:22057
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2020-01-16 23:42:22 我要投訴

      指導意見:
      你好,打算增肥可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良??梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉糖類等)較豐富的食物.這樣多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞鴨魚羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。
      

高明
高明 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進的診斷與治 幫助網友:18427稱贊:1
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2020-01-16 23:43:13 我要投訴

      您好,您也說了從小到大胃口就不好,有一句話也說一口吃不了一個大胖子,首先要把胃口改善了,可以口服健胃消食片促進胃腸動力來改善食欲,再就是要多喝有營養(yǎng)的,每次多吃一點,慢慢的就好了。
      

潘凌云
潘凌云 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓 幫助網友:19563
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2020-01-16 23:46:10 我要投訴

      你好!像你說的這種情況,請問您是吃的比較少嗎?是吃下去以后難受,還是吃了以后不難受就是不吸收呢?建議您還是多注意一些營養(yǎng)的搭配,適當?shù)慕o自己增加一些營養(yǎng)。
      

李肖芹
李肖芹 莘縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗塞,高血壓,糖尿病,短暫性腦缺血發(fā)作, 幫助網友:1798稱贊:7
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2020-01-16 23:41:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,請問您平時買頓飯能吃多少東西?東西吃多了之后有什么不舒服的癥狀嗎?
      指導意見:
      您長時間的胃口不好,進食量小,這樣胃消化的功能就會差,要想改善這種情況,就必須每天適當?shù)脑黾舆M食量,這樣把胃的消化功能慢慢的增加,才能多進食食物,增加體重
      
      以上是對“我16580斤怎么長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐春英
徐春英 連云港市東方醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,支氣管哮喘,外感發(fā) 幫助網友:7157稱贊:9
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2020-01-16 23:41:17 我要投訴

      病情分析:
      身高165公分,只有80斤體重的話,體重是非常輕的,從小到大胃口就不好,可以到醫(yī)院來進行中醫(yī)的治療,可以適當?shù)母纳七M食情況。
      指導意見:
      人的體型會受到父母遺傳因素的影響,并且后天因素也會有一部分的影響。如果平時身體健康沒有特別的不適癥狀的話,可以適當?shù)恼{整自身的飲食習慣。
      

洪麗英
洪麗英 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng),心血管疾病等病理學診斷 幫助網友:5815稱贊:1
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2020-01-16 23:43:44 我要投訴

      病情分析:
      通過你的描述情況,身高1.65米,體重80斤,一直胃口不好,屬于偏瘦體質。
      指導意見:
      建議你口服健胃消食的藥物,如維酶素片,新建胃等,平時多吃一些營養(yǎng)豐富易消化食物,不要吃寒涼、油膩、油炸及辛辣刺激性食物,多喝熱水。
      

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