腎虛，劇烈運動會腰疼。手腳冰涼出汗
健康咨詢描述： 應(yīng)該吃什么藥，補陰的六味地黃丸吃了半個月一點效果沒有，補陽的金匱腎氣丸吃了快一個月一點也沒有用，啥效果沒有。
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你好，目前這種癥狀建議你每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，飲食上營養(yǎng)要搭配合理，另外，一定要適當?shù)难a鈣，這種癥狀就會逐漸緩解的，這種情況不要再吃金匱腎氣丸，也不要再吃六味地黃丸了
那我是腎虛吧，我學(xué)校的診所醫(yī)生也說了，那我這種情況是腎陽虛還是腎陰虛。為什么吃藥不管用呢，我手淫也戒了，一個月能兩次。
目前這種情況主要飲食調(diào)理，配合多運動就行了，這么年輕不要吃這么多藥了
每天最好運動多久呢，對恢復(fù)有好處
每天運動40分鐘
病情分析：
首先你就確定有沒有手淫，如果有手淫的話，一定要戒掉手淫，多吃高蛋白。做活動多鍛煉。
指導(dǎo)意見：
用什么藥物一定要到中醫(yī)內(nèi)科把脈之后再調(diào)理自己，不能盲目的用藥，如果不戒掉的話，是沒有效果的。
戒了，一個月2次，醫(yī)生說年輕不會腎陽虛，我們學(xué)校的診所醫(yī)生說的，也沒給我把脈啥的，就問我的癥狀了，就給我開的六位地黃丸，我這種情況不吃藥戒掉手淫能恢復(fù)嗎。
不吃藥，戒掉手淫，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食品，多活動多鍛煉，也能夠恢復(fù)的。希望采納意見，祝您早日康復(fù)。
我這是不很嚴重啊，手腳涼的嚇人，冰涼手心還出汗，還有時候腰痛，我現(xiàn)在很積極運動的啊。
恢復(fù)需要一個過程。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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