健康咨詢描述: 我最近一個月吧,總是想睡覺,而且睡不夠,我一般晚上12點多睡四點多就得起來,八點多回來繼續(xù)睡,為啥睡不醒,而且自己再一個月以前就感覺特別沒精神,臉色都不對
你好,根據(jù)你的身體經(jīng)常持續(xù)睡眠多的臨床情況,考慮是陽氣不足以及氣血虧虛等處有關引起的臨床表現(xiàn),有必要到醫(yī)院詳細的檢查檢查一下,是否考慮通過補氣養(yǎng)血營養(yǎng)神經(jīng)等方法進行綜合治療
病情分析:
通過你的描述這種情況是睡眠不足導致的,建議你一定調(diào)整睡眠的時間。
指導意見:
建議平時每天十點之前休息,平時要多在戶外運動。飲食盡量少吃一些刺激性的食物,要以清淡飲食為主,平時多喝些水。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況和自我感覺,結(jié)合你夜間睡覺太短,所以睡眠質(zhì)量差,導致你的精神狀態(tài)一般,同時臉色也不好看。
指導意見:
建議你最好是調(diào)整作習時間,改善你的睡眠質(zhì)量最好。如果改善不了作習時間,可以看看中醫(yī)大夫,必要時通過面診望聞問切,辯證論治整體調(diào)理口服中草藥或者是中藥顆粒劑。
以上是對“為什么最近總是愛睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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