最近總是特別瞌睡，特別愛睡覺

      病情分析：
      你好，看你的描述，你最近睡的特別多，老想睡覺，下班回來(lái)一挨枕頭就想睡覺，工作也不算辛苦，就是坐的時(shí)間比較長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)人的睡眠都是階段性的，一段時(shí)間特別困，一段時(shí)間，不想睡覺，雖然很累也不一定能睡著，你現(xiàn)在處于那種雖然不累也能睡著的階段，如果身體沒有什么異常，過段時(shí)間就沒事兒了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、藥物作用、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      如果存在身體不適，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的最近特別容易嗜睡的情況，一方面考慮跟季節(jié)因素有關(guān)系，另一方面考慮可能跟你目前的精神狀態(tài)以及身體因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，要多吃新鮮蔬菜和水果，白天要盡量加強(qiáng)一下戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量減少或者避免白天睡覺。每天保持7個(gè)半小時(shí)左右的睡眠時(shí)間就好了。
      以上是對(duì)“最近總是特別瞌睡，特別愛睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！