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我駝背靠墻站立可以糾正嗎？

男 | 20歲 2019-09-14 17:38:54 1人回復(fù) 來(lái)自寧波市

健康咨詢描述： 每天靠墻站立可以糾正駝背嗎？？如果可以每天建議多長(zhǎng)時(shí)間即可？站立多長(zhǎng)時(shí)間可以有變化？

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤(pán)突
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2022-11-04 03:51:20 我要投訴

      你好，駝背可以通過(guò)每天堅(jiān)持靠墻站立來(lái)改善，要堅(jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)左右，兩三周后就會(huì)有改善。站立時(shí)候雙肩，后腦勺，臀部，足跟要貼在墻壁上，另外平時(shí)也要下意識(shí)抬頭挺胸打開(kāi)雙肩。

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