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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-24 09:22:33
指導(dǎo)意見：
背靠墻站立，這種方法是能夠減肥的?？梢栽陲埡髨?jiān)持站立半小時。使背部臀部以及頭部直立靠墻站立，這種姿勢有很多好處，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠增加體內(nèi)含氧量，燃燒脂肪。剛開始鍛煉時，有時會堅(jiān)持不住，但應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以從5~10分鐘逐漸延長時間。長期這樣堅(jiān)持，逐漸會瘦的。但平時在飲食上應(yīng)該注意少吃脂肪以及含糖量高的食物，適當(dāng)參加一些體育鍛煉。
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