睡眠問(wèn)題急需要快解決

      您好！青年女性?？偸撬擞中?，做了很多夢(mèng)，醒來(lái)特別難受，要么就是睡不著或者睡了一半驚醒啦。您這是睡眠障礙。建議您要安排好作息時(shí)間。白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步快走。晚上要按時(shí)休息。可以服用安神補(bǔ)腦液。
      

      睡眠質(zhì)量差，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，建議首先調(diào)整自己心態(tài)，放松心情，減輕自身壓力。每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉?？梢苑镁S谷維素，維生素b1進(jìn)行治療。
      

      您睡眠維持障礙，需要放松心情，不要過(guò)度緊張焦慮，嘗試自我調(diào)節(jié)，睡覺(jué)前做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書(shū)籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開(kāi)一些鎮(zhèn)靜輔助睡眠的藥物治療
      
      以上是對(duì)“睡眠問(wèn)題急需要快解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，睡覺(jué)容易做夢(mèng)，醒后特別難受，或者是入睡困難等癥狀，原因有很多種如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律；睡覺(jué)前喝大量的濃茶、咖啡、酒等；睡前做大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，使神經(jīng)處于亢奮狀態(tài)等都會(huì)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)避免熬夜，睡前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或者電腦，不要看恐怖電影等。白天適當(dāng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，生活起居要有規(guī)律，如果癥狀持續(xù)不緩解，可以適當(dāng)服用一些安神補(bǔ)腦液等輔助治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的這種情況，考慮是腦神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前避免服用可樂(lè)咖啡巧克力酒茶規(guī)律飲食不要暴飲暴食按時(shí)吃飯.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      一般睡覺(jué)不好的話，多是情緒或者心理問(wèn)題引起的，可以吃一些谷維素調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前從癥狀上來(lái)看，有可能是焦慮或者是情緒問(wèn)題造成的睡眠障礙，可以吃谷維素，加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好直接影響身體各個(gè)系統(tǒng)的病變，考慮您這個(gè)屬于植物神經(jīng)紊亂，需要口服藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如谷維素，維生素B1等藥物，同時(shí)睡前可以口服一粒地西泮，您這種情況屬于植物神經(jīng)紊亂，如果長(zhǎng)時(shí)間不去治療會(huì)引起焦慮等精神系統(tǒng)癥狀的
      
      以上是對(duì)“睡眠問(wèn)題急需要快解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)可能是神經(jīng)衰弱所致，建議做相應(yīng)檢查排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌疾病等，對(duì)癥治療即可，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理飲食，加強(qiáng)護(hù)理，補(bǔ)充維生素C，B，甲鈷胺等，失眠等可酌情應(yīng)用谷維素，刺五加等，配合中藥辯證治療，如可應(yīng)用酸棗仁，夜交藤，茯神，朱砂等等，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師指導(dǎo)，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的睡眠問(wèn)題情況的敘述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，你的情況可能是因?yàn)轶w質(zhì)弱引起的，請(qǐng)你口服六味地黃丸滋補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持樂(lè)觀的心態(tài)，多吃富含維生素C的新鮮的水果蔬菜如西紅柿，菠菜，黃瓜，枸杞黃芪阿膠，紅棗進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      您好，很樂(lè)意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，難以入睡，或者睡著了做夢(mèng)，易驚醒，非常難受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，睡后做夢(mèng)是正常的，不要擔(dān)心。建議做好自身養(yǎng)護(hù)，多飲水多休息，不要熬夜，不要多愁善感，學(xué)會(huì)為生活減壓，居室通風(fēng)清潔安靜，飲食清淡忌辛辣，多食新鮮蔬果，必要時(shí)口服谷維素。