工作原因一天一夜沒休息
健康咨詢描述： 我今年30歲，男，我是做廣告的，要想的事情很多，可以說忙的時(shí)候，聽到手機(jī)信息響了，頭都疼，有時(shí)候事情多的話，要熬夜工作，已經(jīng)連續(xù)三年了，每到九月份開始就一直忙個(gè)不停，有時(shí)候會(huì)夜宵一天一夜，不能休息，去年更嚴(yán)重三天兩夜沒能合眼，今年就前兩天一天一夜沒和眼，睡了一晚上還沒緩過來，白天下午又睡到晚上，晚上十一點(diǎn)半又睡到早上七點(diǎn)半，可我現(xiàn)在已經(jīng)記不清，兩天前發(fā)生的事和說過的話了，朦朦朧朧，這是什么原因，還有可以通過什么食補(bǔ)，平時(shí)多吃可以預(yù)防這些問題的？謝謝
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病情分析：
你現(xiàn)在敘述的情況，由于你是做廣告設(shè)計(jì)的，每天的工作時(shí)間很長。有時(shí)候一天兩天就不能睡覺。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)上述的情況。頭昏腦脹，記憶模糊。主要是過度勞累所引起的。建議你要注意休息。勞逸結(jié)合?？梢钥紤]多吃豆制品。奶制品瘦肉類。魚類，加強(qiáng)營養(yǎng)。僅供參考。
您好！你由于工作的原因經(jīng)常熬夜不能好好休息。導(dǎo)致自己記憶有點(diǎn)下降。您這種情況是由于長時(shí)間的睡眠不足導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議您要安排好作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，晚上要保證睡眠時(shí)間。平時(shí)要多食用新鮮蔬菜水果。
病情分析：
您好，很樂意為你解難答疑。根據(jù)你的描述，因工作原因，經(jīng)常熬夜甚至通宵不睡，前些天兩天沒睡，補(bǔ)了一夜還是朦朦朧朧的。
指導(dǎo)意見：
你這種因工作通宵不睡，怎么補(bǔ)都無濟(jì)于事。建議做好自身養(yǎng)護(hù)，工作固然重要，但健康更為首要，是工作的本錢，食物只是對(duì)人體提供養(yǎng)料，絕對(duì)代替不了睡眠。
以上是對(duì)“工作原因一天一夜沒休息”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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