健康咨詢描述: 2015年的情況了,開(kāi)始只是經(jīng)常情緒低落,喜歡獨(dú)處,現(xiàn)在已經(jīng)是厭惡人際交往了。我真的不是矯情,我也不知道這種情況是怎么來(lái)的,但早已失去了生活的目標(biāo)和動(dòng)力,我好想什么都不做,整天發(fā)呆
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育,心理方面如壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先,可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,找到根源然后對(duì)癥解決。其次,可以把內(nèi)心的煩惱寫(xiě)在日記本里。最后,多做有氧運(yùn)動(dòng),及時(shí)宣泄不良情緒。
運(yùn)動(dòng)我也有經(jīng)常在做,日記也寫(xiě)過(guò)一段時(shí)間,可是發(fā)現(xiàn)到最后一個(gè)本子上都是負(fù)面情緒,心情沒(méi)有好多少
把你的負(fù)面情緒對(duì)照寫(xiě)出正面的積極情緒,然后把負(fù)面的一點(diǎn)點(diǎn)撕掉。
謝謝您,麻煩了!
祝你健康快樂(lè)!
病情分析:
抑郁癥的癥狀主要是顯著的、持久的心境低落,患者可以表現(xiàn)為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動(dòng)減少等,還可能出現(xiàn)心理學(xué)癥狀,如自我貶低、惴惴不安、猶豫不決,嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生悲觀絕望的想法,出現(xiàn)自殺想法或自殺行為,也可能生物學(xué)癥狀,如飲食變化、睡眠障礙、性欲冷淡等,兒童時(shí)期還可能表現(xiàn)為逃學(xué)、厭學(xué)、破壞性行為等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
抗抑郁藥有許多種,過(guò)去有三環(huán)類、四環(huán)類,目前我們都是用的5-羥色胺再攝取抑制劑或者5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取的抑制劑。對(duì)于三環(huán)、四環(huán)類藥物,目前在臨床上用的相對(duì)少了,為什么?這一類的藥起作用比較慢,大概要3—4周,甚至副作用也比較大,以致臨床醫(yī)生好多都不太愿意使用,現(xiàn)在大多用的是5-羥色胺再攝取抑制劑,我們常說(shuō)的“五朵金花”,比方帕羅西汀、百憂解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林,這一類的藥副反應(yīng)小。
意思是我是得了抑郁癥?
有沒(méi)有感覺(jué)活著沒(méi)意思?或者睡眠不好,早醒的情況?
有時(shí)真的有這種感覺(jué),我想要不是害怕家人傷心,我可能早走了……
建議及時(shí)去精神??漆t(yī)院診治。
我想我去不了……
不去會(huì)影響你的身心健康,你還年輕,以后的路還長(zhǎng),想開(kāi)呀。
不是不想去,只是不能去
為什么不能去,自己身體健康比什么都重要呀
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