我也不知道自己怎么了

      病情分析：感覺(jué)有氣無(wú)力，感覺(jué)到?jīng)]有精神頭，容易發(fā)脾氣，這樣多久了，自己能否控制和調(diào)整，如果自己不能調(diào)整，時(shí)間已超過(guò)兩周，就需要看精神心理醫(yī)生，指導(dǎo)意見(jiàn)：感覺(jué)有氣無(wú)力，感覺(jué)到?jīng)]有精神頭，容易發(fā)脾氣，這樣多久了，自己能否控制和調(diào)整，如果自己不能調(diào)整，時(shí)間已超過(guò)兩周，就需要看精神心理醫(yī)生，先明確診斷，在規(guī)范治療

      病情分析：
      你好，你18歲正處于青春期，嗯，有些抑郁的情緒也是正常的，情緒不穩(wěn)定，變化多端，你的描述看出你有易怒情緒，心境低落，興趣減低，然后軀體上有一些不適的感覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能你有一些需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足，也沒(méi)有人覺(jué)察到你的愿望沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，具體來(lái)說(shuō)，還是希望自己正確看待自己的這些愿望和期待，一方面積極的爭(zhēng)取條件實(shí)現(xiàn)自己的愿望，另一方面自己去釋放自己這種不舒服的感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)是最好的方法，跑起來(lái)吧！

      病情分析：
      自己的心態(tài)一定要調(diào)理好，不要有自卑心理，自己是不是有一些內(nèi)心深處壓抑，不善于交流和表達(dá)，所以有了一些脾氣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多參加一些戶(hù)外娛樂(lè)活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量書(shū)和電視，可以找一些自己的愛(ài)好釋放一下自己的內(nèi)心
      以上是對(duì)“我也不知道自己怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！