這個(gè)我也不知道自己是怎么了！

      病情分析，根據(jù)你的描述，我初步懷疑你是，植物神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的焦慮，抑郁狀態(tài)，表現(xiàn)為睡眠障礙，全身發(fā)作性的不舒服，指導(dǎo)意見(jiàn)，需要到醫(yī)院里完善檢查，排除器質(zhì)性病變后，然后，在應(yīng)用抗焦慮抑郁的藥物治療，或者做心理疏導(dǎo)治療

      你所表述的臨床癥狀，目前可能存在著輕度的焦慮，這種情況必須從我做起，保證健康的生活方式，保證良好的睡眠，保持心情舒暢，多交朋友，多參加戶(hù)外活動(dòng)，必要的時(shí)候看下心理醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，你平時(shí)需要調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要總是自己待在房間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要多一些業(yè)余愛(ài)好的，多找家人朋友聊聊天，保持心情舒暢，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑自己的情緒對(duì)身體健康是有一定影響的。
      以上是對(duì)“這個(gè)我也不知道自己是怎么了！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你應(yīng)該到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科咨詢(xún)，在專(zhuān)科醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，狗有合理的處理，以免引起不必要的麻煩，你這樣繼續(xù)下去就會(huì)有自閉癥的危險(xiǎn)出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)要保持自己心態(tài)平和，多參加戶(hù)外活動(dòng)，多與朋友溝通聊天，這樣的話使得你的心情會(huì)有所愉快，有利于你的身體健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，需要去醫(yī)院心理科就診?？紤]是精神緊張或者壓力太大造成的心理問(wèn)題，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。同時(shí)要多與親人朋友進(jìn)行交流溝通，把自己的想法說(shuō)出口。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食宜規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)易消化，吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成定時(shí)上床睡覺(jué)的好習(xí)慣。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。近期盡量減少出門(mén)，勤洗手，室內(nèi)保持空氣新鮮，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。