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減肥減到一定程度減不下去

男 | 22歲 2019-11-07 11:58:39 1人回復 來自珠海市

健康咨詢描述： 減肥到一定程度就減不掉了，原來55kg，現(xiàn)在52kg，身高158CM，每天一個多小時運動量，器械和有氧結合，有氧三十分鐘左右，該怎么解決，體重已經(jīng)兩三個星期沒變了

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:11:58 我要投訴

      開始如果節(jié)食減肥，其實只是減重。減重過程中，雖然體重一直在下降，或許脂肪并沒被消耗，只是水分或者肌肉在變少。你身高158，標準體重應該在53公斤左右，長下10%均為正常范圍，你現(xiàn)在52公斤已經(jīng)很標準了。如果想減肥繼續(xù)進行運動。

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