腰肌勞損&腰間盤(pán)突出
健康咨詢描述： 我23歲工作，從事設(shè)備維修工作，經(jīng)常蹲很長(zhǎng)時(shí)間而且負(fù)重，還有彎腰受力。 導(dǎo)致腰肌勞損，去年拍片說(shuō)是腰間盤(pán)突出。 腰疼很多年了，主要是腰椎左側(cè)有個(gè)硬包，非常難受的疼。 各種針灸、按摩、拔罐、小針刀手術(shù)兩次，都沒(méi)徹底好。
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病情分析：
根據(jù)您描述的情況，建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，經(jīng)過(guò)醫(yī)生面診及查體，決定是否進(jìn)行輔助檢查，明確診斷。進(jìn)行下一步治療
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議絕對(duì)臥硬板床1個(gè)月，起床時(shí)要帶護(hù)腰，可以用烤燈理療，絕對(duì)禁止搬扛挑拎，加重腰椎負(fù)擔(dān)的動(dòng)作，如果癥狀較重，可以牽引治療，應(yīng)用脫水消腫藥物治療。如果有臀部和雙下肢麻痛，反復(fù)發(fā)作，并且有磁共振發(fā)現(xiàn)的硬膜的明顯受壓，嚴(yán)重影響工作生活，需要手術(shù)治療，改變蹲位彎腰半彎腰等不良習(xí)慣。
我最近辦了一個(gè)健身卡，我健身時(shí)注意啥
注意避免腰部著涼，避免彎腰及半彎腰的動(dòng)作，少蹲，少坐，減少腰部負(fù)重
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議平時(shí)注意避免久坐久站及彎腰干活，可以脊柱外科就診查體并行腰椎磁共振檢查，如果考慮為前述情況，可以靜滴抑制炎癥反應(yīng)的藥物及減輕神經(jīng)水腫的藥物治療，治療期間避免坐、站。
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病情分析：
根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話就需要平常多注意一些的，親需要減少活動(dòng)，多注意休息的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你放松心情愉快的生活，你也不要太緊張親這種情況，他需要可以考慮微創(chuàng)手術(shù)，關(guān)鍵是要多休息的，不能太勞累的。
以上是對(duì)“腰肌勞損&腰間盤(pán)突出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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