膝關(guān)節(jié)運動后走路會疼痛休息幾天會恢復(fù)

健康咨詢描述： 左腿膝關(guān)節(jié)運動量大之后會出現(xiàn)走路時疼痛的情況，坐著躺著不痛，沒有明顯腫脹，沒有壓痛，就是走路時膝蓋彎曲時會疼，走一步疼一下，隨著走路的距離，疼痛會少許加劇，休息一會會少許減輕。休息幾天就恢復(fù)了。但再次運動還會出現(xiàn)疼痛，反反復(fù)復(fù)的。之前有慢跑的習(xí)慣，本人身高186，健身房的教練說個子高的人膝蓋容易受傷，不知道有沒有關(guān)系。這個情況有一年了，運動量不大的情況不會出現(xiàn)痛疼，跑步容易出現(xiàn)疼痛，走路多了也會出現(xiàn)痛疼現(xiàn)象，都是休息幾天就好了。有去醫(yī)院看，但并沒有做什么檢查，醫(yī)生給我掰了幾下腿，問我疼不疼，我都不疼。醫(yī)生說應(yīng)該不是半月板損傷，讓我休息休息，運動量別太大，沒什么事。