膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)后疼痛膝關(guān)節(jié)錯(cuò)位
健康咨詢描述： 之前就去檢查過醫(yī)生說我是天生的關(guān)節(jié)松動(dòng)再加上我是學(xué)舞蹈的關(guān)系所以造成了我膝關(guān)節(jié)磨損沒辦法治好的。之前我是做舞蹈動(dòng)作蹲的時(shí)候膝蓋會(huì)向外錯(cuò)位然后回來最近可能練舞強(qiáng)度比較大有很多動(dòng)作要用膝蓋所以膝蓋現(xiàn)在上下樓梯都會(huì)有種牽引的感覺還會(huì)酸痛請(qǐng)問這是加重了嗎？我需要再去醫(yī)院看看嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)后疼痛有關(guān)節(jié)錯(cuò)位，考慮有先天的遺傳因素，再加上后天舞蹈演員的身份，都有關(guān)系，也沒有其他好的辦法，在練舞蹈之余，盡量要做一些康復(fù)訓(xùn)練，如果疼痛嚴(yán)重，可以涂抹一些冷敷凝膠，或者是做一做理療與按摩，局部可以用護(hù)膝帶來做一下保護(hù)。飲食中多吃喝些牛奶豆?jié){，多外出曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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