睡著就會(huì)做夢(mèng)心慌難受

      病情分析：
      情緒在季節(jié)交替的時(shí)候低落，的確是煩心！
      這種不舒服的感覺(jué)持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢？
      是否有過(guò)就醫(yī)的經(jīng)歷呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)與師長(zhǎng)表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時(shí)與咨詢師溝通，甚至可以去心理門(mén)診

      病情分析：
      是的，睡不著和經(jīng)常做噩夢(mèng)都屬于一種睡眠障礙，而睡眠障礙，多數(shù)是由心理因素引起的，比如壓力過(guò)大，具體時(shí)間刺激或人際關(guān)系，情感方面遇到挫折等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議自我調(diào)解，改變不合理信念，減輕壓力，適當(dāng)降低要求，根據(jù)自己的實(shí)際設(shè)定近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)。同時(shí)需要通過(guò)向信任的人傾訴心事和煩惱、用劇烈大量運(yùn)動(dòng)，到無(wú)人地方大聲叫喊等方式，宣泄不良情緒，有助于緩解壓力。

      病情分析：
      你沒(méi)有說(shuō)清楚你的年齡，你主要的問(wèn)題就是心理上的壓力導(dǎo)致的，因?yàn)閴毫?，心情不好，而且很慌，伴有焦慮，還有尋死的想法。在心理學(xué)上，符合抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般抑郁的治療，首先要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統(tǒng)的心理評(píng)估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。希望你盡早走出來(lái)，正確認(rèn)識(shí)壓力。
      以上是對(duì)“睡著就會(huì)做夢(mèng)心慌難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者一個(gè)多星期以來(lái)心里很慌，不管白天午睡還是晚上都會(huì)做夢(mèng)，自述最近壓力比較大，心情不是很好，有輕生的念頭，初步診斷為焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了更好的幫到你，請(qǐng)?jiān)敿?xì)介紹你的年齡以及職業(yè)，壓力很大是工作的原因還是生活方面原因，又或者是情感方面的原因？還有你最近做夢(mèng)很多，都做些什么夢(mèng)？有沒(méi)有印象深刻的夢(mèng)？
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，有抑郁，焦慮傾向。沒(méi)有透露你的年齡，我的分析不一定精準(zhǔn)。不知道你生活中經(jīng)歷了什么？導(dǎo)致情緒波動(dòng)大，出現(xiàn)焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開(kāi)心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)。去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷治療。

      病情分析：
      這十來(lái)天你做夢(mèng)頻率很高，因?yàn)槟銐毫μ笮睦锵氲氖虑楸容^多，還有諸多焦慮不安，甚至自殺傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先讓自己繃緊的神經(jīng)放松下來(lái)，不要把事情太絕對(duì)化，如果壓力太大，那就換一種活法，別給自己太大壓力。與其讓自己活得那么疲憊焦慮，那還不如想開(kāi)了簡(jiǎn)單快樂(lè)一些的生活。