睡眠質(zhì)量不好，聽說(shuō)吃褪黑素有安眠的作用
保密 | 17歲 2019-09-08 15:42:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量不好，聽說(shuō)吃褪黑素有安眠的作用。吃褪黑素有什么副作用嗎？
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2022-11-04 07:42:21 我要投訴
你好，睡眠質(zhì)量不好。希望調(diào)理睡眠可以服中藥制劑，但最后不要用褪黑素。一般年輕人是不需要補(bǔ)充這種激素的。有些老年人。腦萎縮，腦動(dòng)脈硬化，臟器功能退行性改變時(shí)，褪黑素可能分泌減少，這時(shí)需要補(bǔ)充。如果在不缺乏時(shí)，服用褪黑素，本身屬于一種激素容易導(dǎo)致生物鐘紊亂。
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