睡眠不好聽說有很多問題

      你好，根據(jù)你的描述，你說睡眠不好已經(jīng)好多年了。之前睡不著，潛水今年又改變這么多，能睡著，一個小時之內(nèi)。睡的時候時間短，醒的時候找這個情況。確實還是需要整體調(diào)整體質(zhì)。來達到一個好的治療效果。
      

      您的這種情況我已了解，最好去醫(yī)院就診，做睡眠呼吸暫停方面的檢查，如果有睡眠呼吸暫停，進一步查鼻鏡和喉鏡看看有沒有鼻甲肥大、腺樣體肥大、舌后墜等情況，另外做一個心理方面評估，看看有沒有焦慮癥。