忍讓懦弱太久，一朝壓抑，高三了
健康咨詢描述： 我有討好型人格，我從小就想著忍讓來換取友誼，盡管我不喜歡。我不喜歡我的同桌，但當(dāng)初是我不忍拒絕才跟他坐，現(xiàn)在他一坐下來我就很煩，胸口下一直很悶，越想越多。現(xiàn)在在家我也很難受，我還有胃炎，我懷疑情緒不好導(dǎo)致了胃液反流，怎么辦，求助
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好！根據(jù)您描述的這些信息，17歲，男，您所述的情況考慮人際關(guān)系敏感、焦慮等的可能，您的胃炎如果是經(jīng)過科學(xué)的醫(yī)學(xué)檢測確診的，那就是軀體疾病。
指導(dǎo)意見：
但是不得不說，情緒確實(shí)會(huì)影響身體健康。您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診，根據(jù)具體的檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，定期復(fù)診。
我也不知道怎么回事。就是一直忍著他，然后兩天前突然就在想為什么要忍，然后就想越多，我有胃炎，所以可能情緒不好導(dǎo)致胃液反流。現(xiàn)在我真的在家都有點(diǎn)悶悶的，不知道干嘛了，現(xiàn)在成績還算穩(wěn)定，能上個(gè)中山大學(xué)，但我怕我因?yàn)榍榫w原因而影響學(xué)習(xí)。我真的之前我再討厭一個(gè)人也不會(huì)這樣，是發(fā)生了什么，我坐在里面五個(gè)小時(shí)，前一半還好，后一半就越來越悶，特別是我注意力轉(zhuǎn)移到胸口一下的部位時(shí)我就很難受，越來越悶
其實(shí)跟您自己過不去的，不是您同桌，而是您自己
那怎么克服呢
先做測試吧
我總在想著換座位，但班上沒人想跟他坐，我覺得換了座位后我就會(huì)好轉(zhuǎn)，已經(jīng)好幾天了，我也想著親近，但就是不舒服。我就打算破罐子破摔直接給老師解決。。哎，怎么克服自己越想越嚴(yán)重的癥呢，像我之前要是想到吞口水，那就一直在吞，吞到?jīng)]口水為止，很難控制
每天把注意力放在這個(gè)事情上，能好嗎
那該怎么調(diào)控，然后怎么測試呢，去醫(yī)院嗎。求解決方法
網(wǎng)上搜索免費(fèi)測試
第一次測到中度焦慮，第二次輕度
以第一次為準(zhǔn)
病情分析：
是的，長期的委屈壓抑情緒沒有得到適當(dāng)?shù)尼尫藕托梗瑫?huì)轉(zhuǎn)為向內(nèi)攻擊，導(dǎo)致軀體癥狀。
指導(dǎo)意見：
人與人之間、同學(xué)之間都是平等的，無需討好和忍讓。以后走向社會(huì)也是這樣。您可以將自己不滿的情緒，用平和的態(tài)度表達(dá)出來。只要不是用憤怒的情緒去表達(dá)，一般不會(huì)引起矛盾和糾紛。
我也不知道怎么回事。就是一直忍著他，然后兩天前突然就在想為什么要忍，然后就想越多，我有胃炎，所以可能情緒不好導(dǎo)致胃液反流。現(xiàn)在我真的在家都有點(diǎn)悶悶的，不知道干嘛了，現(xiàn)在成績還算穩(wěn)定，能上個(gè)中山大學(xué)，但我怕我因?yàn)榍榫w原因而影響學(xué)習(xí)。我真的之前我再討厭一個(gè)人也不會(huì)這樣，是發(fā)生了什么，我坐在里面五個(gè)小時(shí)，前一半還好，后一半就越來越悶，特別是我注意力轉(zhuǎn)移到胸口一下的部位時(shí)我就很難受，越來越悶
高考之后，同學(xué)們將各奔東西。只有保持平和穩(wěn)定的情緒，才能穩(wěn)定成績，考入理想的大學(xué)。這一點(diǎn)您很清楚，所以，您可以用平和的語氣，明確向同學(xué)達(dá)自己的心情和愿望和想法。千萬不要自己憋在心里。
好的，那覺得煩躁的時(shí)候該做什么
如果是在課上或課間，喝水可以心情平靜，找自己信任的人傾訴心事，時(shí)間允許通過大量劇烈運(yùn)動(dòng)出汗，或者到無人的地方，大聲叫喊大罵，大哭等都可以宣泄憤怒煩惱等情緒。
病情分析：
你好！小伙子，討好忍讓換來的東西，你很委屈，不會(huì)拒絕你很憋屈壓抑，你自己不舒服，你可以核對(duì)一下，你的同桌很難舒服。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在同桌一坐下來你就難受，胸口悶，你同桌也能感受到你的情緒和身體反應(yīng)，你現(xiàn)在在家里也不舒服，你還能上哪去呢？找專業(yè)的心理咨詢師做咨詢吧！別的不說，先讓自己舒坦些。剛剛回復(fù)的追問不小心點(diǎn)錯(cuò)了，不知道怎么修改，特此聲明，非常抱歉。
以上是對(duì)“忍讓懦弱太久，一朝壓抑，高三了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
他在旁邊煩躁怎么辦。該想什么
嗯嗯，懷孕的后期，婚姻容易出現(xiàn)一些事情，難免傷心難過，你可以選擇，在決定之前，請(qǐng)列一張清單，離開他的好處和壞處，然后再選擇。
疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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