心里壓抑太久，沒(méi)有傾訴得人

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況主要是因?yàn)樯甓タ赡苡幸恍┴?fù)面的情緒累積，再加上你個(gè)人的性格不會(huì)與別人溝通交流，所以才會(huì)導(dǎo)致目前這種情況有一些抑郁情緒和敏感多疑，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以做心理治療，自己要學(xué)會(huì)據(jù)理力爭(zhēng)，但是也要學(xué)會(huì)接納自己的選擇，順其自然的去生活，把自己該做的事情做好就可以的。
      

      病情分析：
      要注意放松自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感。你這種情況可能是由于自己的產(chǎn)后出現(xiàn)的一種緊張和焦慮，也就是常說(shuō)的一種產(chǎn)后抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)候要注意放松自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮的，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事情，培養(yǎng)自己一些是業(yè)余的愛(ài)好，盡量的讓自己的注意力，不要總糾結(jié)在一些不好的事情上。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是存在一定的焦慮，抑郁，強(qiáng)迫思維等負(fù)面情緒困擾，但并不能就此判斷患有抑郁癥，由于生產(chǎn)后激素分泌水平的失調(diào)，以及帶孩子后，生活工作壓力的加大，而造成的這種不適，同時(shí)也考慮與你受到的事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的緊張焦慮，有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，多想事物積極開(kāi)心的一面，每個(gè)人都有是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，都不可能過(guò)分的去強(qiáng)迫思考別人的事情，所以你不要過(guò)分的在意別人的想法，多去做一些讓自己能夠樂(lè)觀開(kāi)心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好都有助于狀態(tài)的改善！
      以上是對(duì)“心里壓抑太久，沒(méi)有傾訴得人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在產(chǎn)后9個(gè)月，感覺(jué)心情非常壓抑，感覺(jué)別人懟了你之后，你不知道如何懟過(guò)去。主要是沒(méi)有信心，嚴(yán)重缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你覺(jué)得很多人攻擊你，對(duì)你冷嘲熱諷，你內(nèi)心和壓抑看起來(lái)很有可能是產(chǎn)后抑郁的癥狀。你這種情況需要多和家人溝通交流，把自己的感受表達(dá)出來(lái)，獲得家人的理解和支持，最好到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
      

      病情分析：
      你生產(chǎn)之后心情壓抑，感覺(jué)沒(méi)有人可以傾訴反思，只是往壞了想，沒(méi)有信心，不敢向別人表達(dá)自己的憤怒，主要是信心不足，沒(méi)有安全感?？雌饋?lái)焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一方面和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，缺少家庭的有效支持，也是你產(chǎn)后抑郁的主要原因，需要和老公多溝通交流，讓老公多陪伴你。最好讓老公陪你看心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)，可能也需要吃一些抗焦慮抗抑郁藥治療。