午睡總是起不來這是夢魘還是腦供血不足
健康咨詢描述： 午休后半段時間總是在掙扎起床，像做夢一樣就在夢里反復起，結果又起不來，就重復掙扎，還能幻想出周圍有人交流說話，其實啥都沒有。等我真的聽到她們起身的動靜了，我才是真的起來了…
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從描述上看就是典型的夢魘，也就是睡眠不深，大腦還處于活躍期。建議保持良好的休息，放松精神壓力。如果長時間有這種情況可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理一下。
你好，依據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況考慮可能是身體虛弱抵抗力低的原因。建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，一定要放松心情，好好休息，規(guī)律睡眠，平時多鍛煉身體。飲食禁忌辛辣等刺激性的食物。
病情分析：
您好：這就是你睡覺時心里很惦記起床這件事，總怕自己睡過頭，潛意識里緊張焦慮，所以才會總做這樣的夢。
指導意見：
建議你手機可以定鬧鐘，鬧鐘沒響之前，就不需要擔心起來晚了，睡覺前告訴自己，鬧鐘沒響就是時間不到，不用擔心時間的問題。
以上是對“午睡總是起不來這是夢魘還是腦供血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
定了鬧鐘，除了這種可能還有嗎
沒有，就是您潛意識里擔心時間問題
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