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上夜班白天睡覺不充足怎么辦

男 | 23歲 2019-09-05 11:43:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我經(jīng)常上夜班要上到早上五點才下班，下班之后我就回家睡覺但是每次都是睡到十一點多一點就醒了，感覺每天就只睡了五六個小時，我想多睡一會請問有什么好的辦法嗎？

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:00:17 我要投訴

      病情分析：
      從你這個癥狀來看的話，這個也是一種神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，可能跟你精神壓力大，工作性質(zhì)也有很大的關(guān)系。
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