壓抑，干什么都不順心

      病情分析：
      抑郁癥病人往往存在著睡眠障礙，表現(xiàn)為早醒、易于驚醒、情緒低落、壓抑或沮喪、愁眉苦臉、悲觀失望、多愁善感、記憶力減退、腦力遲鈍、企圖自殺等多種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要以高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。
      

      病情分析：
      如果一個人自身的情緒不好的話，這種情況下，他所遇到的都會不如意的，你的情緒決定你的運氣。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前首先是需要調(diào)整一下自己的情緒，如果太長時間工作的話，可以考慮出去旅游之類的，多出去運動鍛煉，可以釋放一些不良的情緒。心情好了，你會遇見更美好的自己。
      
      以上是對“壓抑，干什么都不順心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！