心情壓抑不舒服，碰到不順心的易怒，然后哭

女 | 18歲 2020-04-20 09:16:10 2人回復(fù) 來(lái)自梅州市

健康咨詢描述：心情總是不好，感覺(jué)很不舒服，不想說(shuō)話，心情好點(diǎn)，做了一點(diǎn)事情，被別人說(shuō)一下或出現(xiàn)自己不順心的事就想呵斥那個(gè)人（其實(shí)當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有想呵斥他），就是突然忍不住態(tài)度突然變得不好,然后就哭了，哭過(guò)就會(huì)好一些

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孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2020-04-20 09:30:21 我要投訴

你心情壓抑不舒服做事情，如果別人說(shuō)你，你就感覺(jué)忍不住情緒想和別人懟。像這種有可能有一定的抑郁，并伴有一定的情緒控制障礙，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下。配合心理治療。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镌趧e人說(shuō)你的時(shí)候，自己要反思一下你存在不存在他說(shuō)的這些問(wèn)題，如果存在那就要改變自己，人無(wú)完人自己犯一點(diǎn)錯(cuò)誤也不要緊的，學(xué)會(huì)改變自己，使自己更完美，更優(yōu)秀。所謂的有則改之，無(wú)則加勉，不要因?yàn)閯e人說(shuō)那就控制不了自己的情緒，要善于與別人溝通交流。

李慧山東省青州榮軍醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病幫助網(wǎng)友：6272

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2020-04-20 09:20:42 我要投訴

      病情分析：
      說(shuō)明這跟你的個(gè)人性格特征有一定的關(guān)系，說(shuō)明你本身是一個(gè)情緒不穩(wěn)定容易發(fā)火的人，而且你的情緒也容易藏不住，有的時(shí)候會(huì)瘦一些。壓力大或者是易激惹的情況就會(huì)出現(xiàn)這種。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是好在你可以以適當(dāng)?shù)耐緩桨l(fā)泄哭泣也是一種釋放心理壓力的一個(gè)好辦法，另外你還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)聽(tīng)音樂(lè)等。以這種途徑發(fā)泄出來(lái)。