我是一位長年失眠的病人

      失眠是一個讓人痛苦的疾病，長期失眠會產(chǎn)生很多疾病，如神經(jīng)衰弱等，焦慮癥等，重癥可能引起其他疾病加重，我建議治療方法是首先放松心情，可以選擇中藥調(diào)理，你可以去三甲醫(yī)院找神經(jīng)方面的專家開中藥就可以！
      

      病情分析：
      如果說至少每個星期，有三個晚上睡不著，整個的病程持續(xù)了三個月以上，這樣子的失眠可能有一些潛在的因素。
      指導(dǎo)意見：
      失眠剛剛也說過失眠跟焦慮，是互相促進(jìn)的一種關(guān)系，失眠的時間越長就越害怕失眠，越害怕失眠反而失眠就越來越嚴(yán)重了您可以去北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院試試中藥調(diào)理
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，長期失眠的人大有人在，很容易造成一個惡性循環(huán)，給人的心理以及身體造成一定的損傷，最主要的就是做好自我調(diào)結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      像你說的這種情況，每個人都能理解，的確很痛苦，靠吃藥物更容易產(chǎn)生一種依賴性，建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，按時休息，盡量減少白天的睡眠時間，睡覺之前心情一定要放松，熱水泡腳，喝杯牛奶也有助于于睡眠
      
      以上是對“我是一位長年失眠的病人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！