如何才能釋懷對母親的愧疚和自責？

      生老病死是自然規(guī)律，既然老人已經去世，你在想這些后悔的事情已經無濟于事，作為父母他肯定希望他的子女過得愉快。所以你現(xiàn)在把你的日子過好，愉快的活好每一天，這是告慰你母親的一種方式。讓他在天之靈感覺安慰。你可以給母親做個道別，告訴他你內心的愧疚，然后也要告訴他，將來以后好好的活，讓他放心。你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓心理醫(yī)生給你做個心理的治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于年輕離世好過分的思念，并存在一定的自責，愧疚心理造成的情緒困擾，從而強化問題造成的不適！另外，工作的壓力，過于疲勞等也造成了一些不適癥狀！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，希望你冷靜理智的思考問題，母親的離世，不要過分的自責，既然已經過去，就不要給自己太的壓力，更不要強化問題，母親也希望你發(fā)展的更好，不要陷入傷心難過當中，平時正常的工作和生活，注意保證充足的睡眠和休息，積極健康的生活狀態(tài)，慢慢調整，看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是母親去世以后給自己精神壓力大，心里面留有愧疚或不安一直困擾自己，
      指導意見：
      現(xiàn)在母親已經去世三年了，希望你不要過于自卑，自責的，應該學會自我調節(jié)自己心態(tài)，過去的事情就讓它過去吧人死不能復生，避免影響自己的情緒，母親的在天之靈也不愿意看到你這種心情，需要你有自信心和勇氣，重新振著精神，
      
      以上是對“如何才能釋懷對母親的愧疚和自責？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你母親去世三年了。心理還沒有釋懷。都是悔恨自責難受。后悔當初沒有早點把她接出來，沒有照顧好他，一直過得不開心。自責自己沒有好的職業(yè)規(guī)劃，沒有工作壓力大，更沒有心情去照顧家人。結果病逝了。心理難受。
      指導意見：
      考慮是你太追求完美了。人們常說：子欲孝而親不待！大家都有類似的經歷！建議釋然昨天，做好今天，展望未來！每天加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你的母親去世了，但是你卻一直自責，心理無法釋懷，后悔當初，自責自己沒有好的職業(yè)規(guī)劃。
      指導意見：
      生老病死是人之常情，每個人的壽命都是有限的。每個人的生與死都是命里注定的，所以，你沒有必要去自責。從現(xiàn)在起，好好規(guī)劃自己，做一個對家，對社會有用的人。