面對別人的辱罵如何宣泄才能釋懷

      你的朋友有可能真的就是口頭語，有的人就是口頭語在臟話，這是他的不良習慣，他竟然已經(jīng)跟你道歉，而且請你吃飯了，這就說明他真的沒有罵你，你應該在心里反反復復的強化自己，他沒有罵你，另一個你也可以在家里放著一個不倒翁，把他想象成你的朋友，你可以用擊打他罵他的方式來緩解，你另一個學會包容別人，每個人都是有一定的缺點的，人無完人。學會換位思考，有的人無意識的說了一些不好的話，不可能記他一輩子的，多看到對方的一些好處。

      根據(jù)你提供的信息，如果你非要出氣的話。那么通過罵他的方式可以讓哦喲消氣，那么你就用這種方式，你可以通過自我調(diào)節(jié)的方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，平時不要把別人的話放在心上，想開，看開。除了生死，其他都是不重要的事情，建議你平時要多讀書開拓自己的心里