失眠一個(gè)多月，白天頭暈?zāi)X漲

      一般失眠和心情，壓力等有關(guān)，另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激，溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠，一般無(wú)大礙。規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，保持心情舒暢，睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長(zhǎng)期失眠，影響日常生活，白天精神不好，就建議藥物輔助睡眠?？梢运翱诜羝タ寺∫黄瑏?lái)改善睡眠。這個(gè)藥副作用小，可以放心使用。多溝通，解除內(nèi)心的焦慮。
      

      病情分析：
      有明顯的誘因的睡眠不好，胡思亂想，這種睡眠問(wèn)題原因明確了是比較好解決的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先是要調(diào)整好自己的情緒，解決生活中遇到的情感問(wèn)題，沒(méi)有什么問(wèn)題是解決不了的，這些問(wèn)題處理好了自然就沒(méi)事了，實(shí)在不行就服用藥物調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合年齡和臨床表現(xiàn)，我覺(jué)得你應(yīng)該是心情不好的原因，加上緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，尤其是不要生氣，以后在一起生活要求同存異，所以凡事不要太為難自己，多出去鍛煉，就會(huì)好些
      
      以上是對(duì)“失眠一個(gè)多月，白天頭暈?zāi)X漲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)描述，失眠，頭暈?zāi)X脹的情況，考慮由于精神壓力過(guò)大，焦慮等引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，可以口服谷維素，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，要調(diào)整心態(tài)，可以適度的運(yùn)動(dòng)，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，有助于緩解。
      

      病情分析：
      失眠一般是指睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿(mǎn)足。主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠可分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種，你的情況考慮是屬于繼發(fā)性失眠，也就是因?yàn)楹湍信笥呀Y(jié)婚的事情商量不到一塊兒，然后冷戰(zhàn)引起的，只要將這個(gè)事情溝通好了，失眠癥也就會(huì)消失。