失眠一個多月，白天頭暈腦漲

      一般失眠和心情，壓力等有關，另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激，溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠，一般無大礙。規(guī)律作息，勞逸結合，適當戶外活動，保持心情舒暢，睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長期失眠，影響日常生活，白天精神不好，就建議藥物輔助睡眠?？梢运翱诜羝タ寺∫黄瑏砀纳扑?。這個藥副作用小，可以放心使用。多溝通，解除內心的焦慮。
      

      病情分析：
      有明顯的誘因的睡眠不好，胡思亂想，這種睡眠問題原因明確了是比較好解決的。
      指導意見：
      這種情況首先是要調整好自己的情緒，解決生活中遇到的情感問題，沒有什么問題是解決不了的，這些問題處理好了自然就沒事了，實在不行就服用藥物調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合年齡和臨床表現(xiàn)，我覺得你應該是心情不好的原因，加上緊張。
      指導意見：
      建議你不要緊張，尤其是不要生氣，以后在一起生活要求同存異，所以凡事不要太為難自己，多出去鍛煉，就會好些
      
      以上是對“失眠一個多月，白天頭暈腦漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據描述，失眠，頭暈腦脹的情況，考慮由于精神壓力過大，焦慮等引起的植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      建議您，可以口服谷維素，營養(yǎng)神經，要調整心態(tài)，可以適度的運動，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，有助于緩解。
      

      病情分析：
      失眠一般是指睡眠時間和質量不滿足。主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導意見：
      失眠可分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種，你的情況考慮是屬于繼發(fā)性失眠，也就是因為和男朋友結婚的事情商量不到一塊兒，然后冷戰(zhàn)引起的，只要將這個事情溝通好了，失眠癥也就會消失。