赤面恐懼癥應(yīng)該怎么辦，怎么治療

      病情分析：
      你好！赤面綜合癥的根本原因是自信心不足，赤面綜合癥的根治方法是采用心理療法。
      指導(dǎo)意見：
      首先我們要找到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，不要把目光盯住自己的缺點(diǎn)和不足。其次，對于自己的赤面綜合癥，要接受，不去抗拒，不去排斥。要進(jìn)行自信心的訓(xùn)練。最后，當(dāng)我們預(yù)計(jì)我們的癥狀要出現(xiàn)的時候，要深呼吸，對自己進(jìn)行積極的自我暗示，比如自己很棒，做的很好等。
      

      病情分析：
      你好！赤面恐懼癥又叫作臉紅的恐懼癥，赤面恐懼癥的身體里常常經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強(qiáng)迫自己去改變自己。建議你找專業(yè)的醫(yī)師治療。
      指導(dǎo)意見：
      1，對臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔(dān)心，打斷由此而造成的惡性循環(huán)。
      2.要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練。人前容易臉紅的人，多數(shù)對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
      
      以上是對“赤面恐懼癥應(yīng)該怎么辦，怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。20歲男生，赤面恐懼癥，其實(shí)就是一種心理疾病，與人交往容易產(chǎn)生恐懼和臉紅，這是由于交感神經(jīng)興奮，釋放神經(jīng)遞質(zhì)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，心跳加快的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      從而表現(xiàn)為膽怯，懦弱，不敢與人交往。治療要以增強(qiáng)自信心，克服膽怯心理為主。每天堅(jiān)持大聲朗讀半小時左右，可以到熱鬧區(qū)或者公園人多的地方去鍛煉。另外就是在家模仿令你感覺臉紅的場景，分析原因，以后應(yīng)該怎么對待。可以反復(fù)練習(xí)。在與人交往的過程中，出現(xiàn)臉紅心跳加快的時候，要深呼吸閉目幾秒鐘，暗示自己要勇敢。只要有信心可以克服的。特別重要的場合，可以提前口服心得安。