失眠睡不著，有糖尿病的趨勢

      你糖化血紅蛋白高，有發(fā)生糖尿病風(fēng)險，晚上休息不好，建議你晚飯后加強鍛煉，對預(yù)防糖尿病有很大好處，運動后還可以促進睡眠。平時要控制飲食。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，如果嚴重睡眠障礙可以服用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議，有糖尿病趨勢的話平時飲食方面也需要注意，低糖飲食，多吃水果蔬菜，少吃含糖量高的食物，油炸食品等。
      

      病情分析：
      如果糖化血紅蛋白高，那么考慮到近期的胰島功血糖平均水平高，糖代謝不好，提示胰島功能受損，存在著糖尿病的風(fēng)險。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠狀況不好直接影響血糖的水平，可以到睡眠?？谱稍?，尋求幫助，保證睡眠，調(diào)整好心態(tài)，堅持鍛煉，減少主食攝入，讓自己的糖化血紅蛋白水平正常。
      
      以上是對“失眠睡不著，有糖尿病的趨勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！