頭疼，頭暈，失眠，睡不著
健康咨詢描述： 胸悶，喘不上氣來，渾身沒勁，老是想上廁所，對他們都不信任，失眠，睡不著，還心慌，害怕會猝死，頭疼，還時不時頭暈，會因為一點小事而發(fā)脾氣，希望給他們有距離感反感太吵的事，胃口時好時壞，最近有點便秘，天天并未感到開心。天天漫無目的，不想在人多的地方呆著，自己不想出去，強制自己打起精神，出去玩
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這個還是要檢查一下，比如有沒有一些抑郁，伴有焦慮的問題，就容易出現這樣的表現，你可以考慮使用黛力新，并且合并使用百樂眠是可以幫助你改善情緒狀態(tài)的，可以合并心理治療的方法。
病情分析：
根據您描述的問題，頭痛頭暈失眠，睡不著，老是想上廁所，胸悶喘不過氣來，您這是一種焦慮情緒，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見：
遵醫(yī)囑用藥，不得自行加減藥量，停藥或換藥，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學會自我調節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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