就是感覺走不出那種不好的感覺
健康咨詢描述： 睡覺的時候總感覺自己很難放松下來，只能通過冥想音樂才能慢慢睡著，每天都重復(fù)這種感覺，緊張，但是做啦自己喜歡的事情又消失啦，但是也不可能一天都做自己喜歡的事情吧？怎樣才能變好呢？
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按照你說的和描述的癥狀來說，我們考慮你是焦慮癥引起來的。你平時做喜歡的事情，就會把你的精力集中在這種事情當(dāng)中，就會忘掉你所焦慮的事情，所以你會感到在情感方面會感到很舒服，所以治療，我建議以以中以中醫(yī)治療為主，嗯，并且中醫(yī)治療沒有什么副作用，效果很好。
你這種情況在臨床上經(jīng)常見到，你這種就是一個亞健康狀態(tài)，和熬夜，勞累，過量煙酒以及壓力過大都有關(guān)系，所以建議你注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成按時睡覺早睡早起的好習(xí)慣同時注意鍛煉，加強營養(yǎng)，一般經(jīng)過一段時間調(diào)理就很會好的。
病情分析：
這種癥狀，有可能是因為不良情緒引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)，如長期精神緊張，工作學(xué)習(xí)有壓力等引起的。
指導(dǎo)意見：
建議口服調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素和刺五加，逍遙丸，工作學(xué)習(xí)做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，情緒不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人聊天交流，不要生悶氣，多進行鍛煉。
以上是對“就是感覺走不出那種不好的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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