我躺在床上怎么也睡不著，閉著眼睛到天亮也沒睡著

      你好，你的癥狀屬于心陰虛的表現(xiàn)！建議你服用中成藥棗仁安神膠囊調(diào)理一下，可以疏肝行氣，養(yǎng)血安神。平時(shí)多喝點(diǎn)百合蓮子粥，可以滋陰寧神，不要吃辣的食物，多喝水，不要熬夜！
      

      你好，你這種情況可能是失眠，請問是否有壓力過大，緊張等因素？建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，適量運(yùn)動(dòng)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及觀看情節(jié)刺激的電視劇等，口服棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦口服液，必要時(shí)去醫(yī)院就診
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診檢查一下失眠原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，避免長時(shí)間玩手機(jī)，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。放松心情，適當(dāng)活動(dòng)，保持室內(nèi)溫濕度適宜。
      
      以上是對“我躺在床上怎么也睡不著，閉著眼睛到天亮也沒睡著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！