我躺在床上怎么也睡不著，閉著眼睛到天亮也沒睡著

女 | 14歲 2019-08-31 20:35:42 3人回復來自嘉興市

健康咨詢描述：從今年暑假開始就一直這樣，躺在床上有時還會頭暈，頭痛，一直睡不著

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2019-08-31 20:45:58 我要投訴

你好，你的癥狀屬于心陰虛的表現！建議你服用中成藥棗仁安神膠囊調理一下，可以疏肝行氣，養(yǎng)血安神。平時多喝點百合蓮子粥，可以滋陰寧神，不要吃辣的食物，多喝水，不要熬夜！

王穎太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長高血壓，冠心病，糖尿病，腦血管病的診斷與治療，幫助網友：12105稱贊：1

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2019-08-31 20:48:49 我要投訴

你好，你這種情況可能是失眠，請問是否有壓力過大，緊張等因素？建議生活規(guī)律，按時作息，適量運動，盡量避免劇烈運動以及觀看情節(jié)刺激的電視劇等，口服棗仁安神膠囊或安神補腦口服液，必要時去醫(yī)院就診

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2019-08-31 20:37:56

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最好去醫(yī)院神經內科門診檢查一下失眠原因。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，避免長時間玩手機，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。放松心情，適當活動，保持室內溫濕度適宜。

      以上是對“我躺在床上怎么也睡不著，閉著眼睛到天亮也沒睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！